نباید از خسته بودن خود شرمنده باشی بلکه فقط باید سعی کنی خسته آور نباشی.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

اطلاعیه سایت

آنچه مردان شیک پوش باید رعایت کنند


نکات مهم برای شیک پوشی آقایان

بعضی مردان تمام پولی را که باید صرف استایلشان کنند، به خرید شلوار جین و تی شرت اختصاص می‌دهند؛ غافل از اینکه برای اینکه جذاب به نظر بیایند و جدی گرفته شوند، داشتن استایل رسمی به کارشان می‌آید. برای درست کردن یک استایل رسمی و جذاب مردانه بهتر است لباس‌هایی را که در ادامه درباره‌شان می‌خوانید، در کمدتان داشته باشید.

 

وجود کفش مردانه تمام چرم واجب است!

اگر بین کفش‌هایتان انواع و اقسام کتانی‌ها، کفش‌های ورزشی و صندل‌ها پیدا می‌شوند؛ اما خبری از یک جفت کفش چرمی مردانه نیست، حتما یک پای قضیه خوش‌لباسی‌تان می‌لنگد. وجود حداقل یک جفت کفش رسمی چرم مشکی در کمد هر مردی ضروری است. اگر دوست داشتید می‌توانید بعدا کفش‌های دیگر از جمله یک جفت کفش رسمی قهوه‌ای سوخته هم اضافه کنید تا دستتان برای ساختن استایل‌های متنوع باز باشد.

 

از کت و شلوار غافل نشوید!

هفت دست تی شرت و بیست دست پولوشرت برای شما استایل‌های روزمره و نیمه رسمی زیبایی می‌سازند؛ اما هیچ وقت سازنده استایل مردانه شیک و رسمی نخواهند بود. به همین دلیل روی خرید کت و شلوار مردانه شیک و خوش‌دوخت سرمایه‌گذاری کنید. برای انتخاب بهترین گزینه، لازم است ابتدا انواع کت و شلوار مردانه را که بر اساس مد روز و اصول زیبایی شناختی دوخته شده‌اند، ببینید تا به اصطلاح چشم‌تان از مدل‌های مختلف پر شود. تنها زمانی که انواع مدل‌ها را دیده باشید، می‌توانید سراغ انتخاب گزینه‌هایی بروید که نسبت به بقیه به نظرتان شیک‌تر هستند.

 

چه رنگ کت و شلواری بپوشم؟

رایج‌ترین رنگ‌های کت و شلوار مردانه شامل موارد زیر می‌شود:

آبی ملوانی: یکی از جوان‌پسندترین رنگ‌های کت و شلوار مردانه است که به سرعت استایلی به روز و شیک برایتان می‌سازد.

طوسی: انواع طیف‌های طوسی در بازار موجود هستند. پیشنهاد ما برای فصل‌های بهار و تابستان، روشن‌ترین تناژ این رنگ است.

مشکی: کت و شلوار مشکی از قدیم بوده و همچنان به عنوان یک رنگ کلاسیک به حیاتش در دنیای مد و لباس ادامه می‌دهد.

خاکی: یکی از رنگ‌هایی است که شیک بودن یا نبودن آن به طیفی که انتخاب می‌کنید و تناسب آن با رنگ پوستتان بستگی دارد.

سرمه‌ای: از رنگ‌هایی است که به راحتی با سایر رنگ‌ها ست می‌شود.

قهوه‌ای تیره: ست کردن کت و شلوار قهوه‌ای تیره به آسانی سایر رنگ‌های این فهرست نیست. پیشنهاد می‌کنیم این رنگ را به عنوان آخرین رنگ انتخابی در فهرستتان قرار دهید.

 

بهترین رنگ برای انتخاب پیراهن کدام است؟

بهترین رنگ پیراهن و تیشرت برای آقایان

استایل مردانه بدون پیراهن معنی ندارد. بنابراین بخشی از سرمایه‌گذاری‌تان را روی خرید پیراهن مردانه قرار دهید. بهترین رنگ‌هایی که هنگام انتخاب می‌توانید سراغشان بروید آبی ملایم، بژ، صورتی ملایم، سفید، عاجی، طوسی و مشکی است. برای داشتن یک استایل تمام رسمی بهتر است سراغ پیراهن‌های بدون طرح و ساده بروید یا نهایتا از چارخانه‌های ریز به جای نمونه‌های درشت استفاده کنید. پیراهن خال خالی و طرح‌دار از رسمیت‌تان کم می‌کند. دقت داشته باشید حتی اگر ساده‌ترین پیراهن را هم می‌پوشید باید کاملا تمیز و اتو خورده باشد. چین خوردن سر آرنج‌ها یا پشت پیراهن استایل رسمی را خراب می‌کنند. نحوه صحیح اتو زدن تیشرت و پیراهن مردانه را اینجا ببینید.

 

دکمه‌های کتم را ببندم یا نه؟

شاید خیلی از مردان از قوانین دکمه‌ای کت مردانه بی‌خبر باشند. قضیه از قرار زیر است:

  • وقتی کت شما یک دکمه دارد، آن دکمه باید بسته باشد.
  • وقتی کت‌تان دو دکمه دارد، تنها دکمه بالاست که باید بسته باشد و دکمه پایین حتما باز است.
  • وقتی کت شما سه دکمه است، تنها دکمه میانی است که باید حتما بسته باشد. دکمه پایین همیشه باز است و دکمه بالا ممکن است باز یا بسته باشد.

به همین دلیل هنگام خرید دقت داشته باشید کت، کاملا اندازه و به اصطلاح فیت بدنتان باشد چون اگر کمی شکم داشته باشید و به این امید که دکمه‌اش را باز خواهید گذاشت ؛کت تک دکمه بخرید، نقشه‌هایتان نقش بر آب خواهند شد.

 

جلیقه و کت تک بخرم؟

نکات مهم قبل از خرید کت و شلوار مردانه

بعضی مردان هم هستند که دوست دارند به جای خرید ست کت و شلوار، تنوع ایجاد کنند و با استفاده از انواع مدل های کت تک و جلیقه مردانه برای خودشان استایل‌های مختلفی بسازند. این کار به خصوص برای جوان‌ترها ایده خیلی خوبی است و هیچ ایرادی هم ندارد. کافی است قبل از خرید کت تک و جلیقه مردانه نگاهی به رنگ شلوارهایی که دارید بیندازید و بر این اساس دست به انتخاب کت تک بزنید. برای مثال اگر در کمدتان شلوار سفید دارید، یک کت تک آبی روشن یا حتی سرمه‌ای یک ست تابستانه برایتان می‌سازد.

 

اکسسوری لازم برای استایل مردانه چیست؟

قید انواع دستبندهای رنگارنگ را بزنید و در عوض یک ساعت شیک رسمی تهیه کنید. استفاده از انگشتر هم بدون مانع است به شرطی که سنگین باشد و فانتزی و سبک به نظر نرسد. انداختن گردنبند را تا جایی که ممکن است از ذهن خود بیرون کنید.

 

عطر مناسب کدام است؟

هیچ وقت برای شرکت در یک مراسم رسمی با یک استایل رسمی، سراغ عطری نروید که بعد از یک ساعت ماندن بد بو می‌شود یا حتی دیگر هیچ ردی از خود به جا نمی‌گذارد. عطر شما، نشان دهنده سلیقه شماست. بنابراین یک عطر باکیفیت و شیک تهیه کنید و در مراسم رسمی سراغش بروید.

  • بهتر است عطرتان خیلی تند نباشد، مگر اینکه با گذشت زمان، از تند بودن آن کاسته شود؛ در این صورت یک ساعت قبل از حضور در مراسم عطر بزنید. عطر تند مردم را از شما فراری می‌دهد و ممکن است باعث سردرد دیگران شود.
  • عطر گرم برای فصول سرد سال مناسب است و عطر خنک برای فصل‌های گرم سال. برعکس این قانون باز هم باعث فرار کردن مردم از اطرافتان یا کلافگی آن‌ها خواهد شد.
  • در مهمانی‌های رسمی که در فضای باز برگزار می‌شوند و شبانه هستند، استفاده از مقدار بیشتر عطر، مجاز است.
  • اگر به هر دلیلی نتوانستید عطری با ماندگاری بالا تهیه کنید، عطرتان را درست قبل از ورود به مراسم بزنید.

پایان رپورتاژ آگهی/

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری


استفاده بهینه از کمد دیواری با این ایده های جدید

وقتی اتاق خواب شما شلوغ باشد و همه اشیا بهم ریخته باشند و پر از وسال کوچک و بزرگ باشد، باعث می شود که دیگر اتاق خواب محیطی آرام و مرتب نداشته باشد. اگر در اتاق خواب شما لباس ها، کفش ها، انواع رخت خواب و چیزهای دیگر بهم ریخته است باید با ترفندی بتوانید این اشیا را جمع و جور کنید. هر وسیله را باید در مکانی مشخص قرار دهید تا در اتاق خواب احساس بهتری داشته باشید.

با انجام بعضی از ترفندها که در این نوشتار به شما آموزش می دهیم می توانید اتاق خوابی با فضای بزرگ، دلباز و جادارتر داشته باشید و از بدون در آن لذت ببرید.

 

 

توجه ها را به نقاط دیگر جلب نمایید

استفاده از آینه ای بزرگ به عنوان درب کمد دیواری، علاوه برا اینکه می تواند به بازتاب نور و روشن تر شدن فضای اتاق کمک کند، موجب بزرگ تر نشان دادن محیط اتاق نیز خواهد شد. اما مهم ترین نتیجه ای که با وجود چنین آینه ای می توان کسب کرد، متمرکز نمودن توجه ها به سمت ابعاد اتاق و سقف بلند آن خواهد بود. در واقع با بزرگ تر نشان دادن فضای اتاق، فرصت بسیار خوبی برای استفاده از محیط کمد دیواری بدون تاثیرگذاری منفی روی ابعاد و اندازه اتاق، حاصل می شود.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

 

کنار پنجره اتاق یک نشیمنگاه کوتاه ایجاد کنید

در صورتی که در دیواره های اتاق فرورفتگی هایی وجود دارد که به شکل پنجره های شاه نشین طراحی شده است، یا حتی اگر با دیوارهایی مسطح در جلوی پنجره ها فضای کافی موجود باشد، می توانید نشیمنگاهی طراحی کنید و علاوه بر کاربرد متداول آنها، به عنوان کمدهای مخفی برای جای دادن وسایل ریز و درشت نیز از آنها استفاده نمایید. شکل و ظاهر این نشیمنگاه ها می تواند بر حسب سلیقه خودتان طراحی شود. روی آنها با کوسن ها و بافت های نرم می تواند پوشانده شود و داخل کمد ها نیز کاملا طبقه بندی شود که با باز کردن درب هایشان همه چیز کاملا مرتب و منظم به نظر برسد.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

کمدهای دیواری را به شکل دیوارها درآورید

بهترین کمدهایی که برای اتاق ها طراحی می شوند، همیشه مدل هایی هستند که به بهترین شکل از فضای موجود استفاده می کنند و هر سانتیمتر از محیط اتاق را به بهینه ترین شکل ممکن به ذخیره و نگهداری وسایل اختصاص می دهند. اگر قصد دارید یک کمد مخصوص لباس ها و رخت خواب ها داشته باشید، بهتر است کمدهایی را در اتاق ها بسازید که درب های کاملا مسطح و بدون دستگیره دارند.

 

علت ارائه این پیشنهاد این است که معمولا چنین درب هایی که بدون اضافات هستند و کاملا مسطح طراحی می شوند، همچون دیوارهای اتاق به نظر می رسند و از نظر بصری پیش آمدگی ها را در ظاهرشان نشان نمی دهند. به این ترتیب فضای اتاق بزرگتر به نظر خواهد رسید. در چنین مواردی، درب های کشویی و ریلی بهتر از مدل های متداول قدیمی هستند.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

 

از فضای زیر تخت خواب استفاده کنید

به شکل هایی مختلفی می توان از فضای موجود در زیر تخت خواب ها استفاده کرد. طراحی های مختلفی برای این موارد وجود دارد که به شکل دراور، یا باکس های ریلی و چرخدار موجود هستند. از این نوع کمدهای مخفی می توان برای نگهداری رخت خواب های اضافی یا خارج از فصل و همچنین برخی دیگر از وسایل و پوشاک که می خواهیم همیشه در دسترس باشند، استفاده کرد.

» همچنین ببنید : مدل کمد دیواری ریلی مدرن و زیبا

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

 

قفسه هایی پشت درب اتاق طراحی نمایید

یکی از ایده های بسیار هوشمندانه برای طراحی و ساخت کمدهای مخفی، استفاده از فضای پشت درب اتاق ها است. این ترفند به ویژه برای اتاق های کودکان که انباشته از وسایل کوچک و خرد است، بسیار کاربردی خواهد بود. تنها کاری که لازم است انجام دهید، کمک گرفتن از یک طراح دکوراسیون یا یک نجار برای ساخت قفسه هایی است که به پشت درب متصل می شوند و توان تحمل بار وسایل را خواهند داشت. البته این ایده برای درب هایی می تواند پیاده شود که هنگام باز و بسته شدن، مانعی در پشتشان وجود نداشته باشد.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

از فضای بالای تخت خواب بهره ببرید

یکی از فضاهای موجود در اتاق خواب که معمولا از آن غافل می شویم، دیواره بالای تخت خواب است. معمولا این دیوار پتانسیل بسیار خوبی برای ایجاد قفسه های درب دار و کمدهای جادار است. البته با توجه به قرارگیری تخت خواب در زیر این کمدها، بایستی ایمنی لازم به اندازه کافی رعایت شود و وسایلی که بیش از حد سنگین هستند در چنین محل هایی قرار داده نشود. برای این نوع کمدها هم بهتر است از طراحی مسطح با درب های کشویی استفاده شود تا علاوه بر داشتن کاربری راحت، به سادگی و دلباز بودن دکوراسیون نیز کمک نمایند.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

راه حل های ساده را جدی بگیرید

اگر به دنبال یک راه حل ساده برای داشتن فضای لازم به منظور جمع آوری وسایل و مرتب کردن اتاق می گردید، بهترین گزینه استفاده از کاناپه های چهار پایه در کنار مبلمان اتاق نشیمن یا تخت خواب است. این نوع کاناپه ها می توانند به عنوان نشیمنگاه استفاده شوند و در عین حال فضای بسیار خوبی برای قرار دادن وسایل در درونشان با دسترسی بسیار راحت فراهم نمایند. اگر فضای اتاقتان خیلی بزرگ نیست، سعی کنید از رنگ هایی برای این نوع کاناپه ها استفاده کنید که با رنگ پس زمینه دکوراسیون مطابقت داشته باشند و با اضافه شدن آنها، محیط اتاق، شلوغ تر به نظر نرسد.

 

از زوایای اتاق استفاده کنید

اتاق هایی که به واسطه طراحی معماری خاصشان، گوشه و زوایای زیادی دارند، می توانند فضاهای بلا استفاده زیادی داشته باشند. چنین فضاهایی، بهترین مکان ها برای نگهداری از وسایل کوچک و بزرگ اتاق هستند؛ البته به شرطی که کمدهای متناسب و درخوری برایشان طراحی شود. به این ترتیب می توانید علاوه بر اصلاح گوشه و زوایای اضافی اتاق و تبدیل آن به محیطی متقارن، فضاهای کافی برای نگهداری وسایل را نیز ایجاد نمایید.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

 

کمدهای دیواری را حول درب ورودی اتاق بسازید

دیوارهایی که درب ورودی روی آنها نصب می شود معمولا در طراحی دکوراسیون مورد غفلت قرار می گیرند. این دیوارها پتانسیل بسیار خوبی برای ساخت کمدهای دیواری دارند و می توانید فضای بسیار خوبی برای این کار در اختیار داشته باشید. همچنین اگر در طراحی این کمدهای دیواری دقت لازم را داشته باشید می توانید از نظر بصری آنها را کاملا از مرکز توجه خارج کنید. برای این کار بهتر است از رنگ های مشابه دیوارهای اتاق برای رنگ آمیزی آنها استفاده کنید تا فضای اتاق کاملا یکدست باشد و به بزرگ تر نشان دادن محیط کمک کند.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

 

از فضای اطراف تخت خواب استفاده نمایید

اگر تمام دیوارهای اتاق خواب منزلتان مورد استفاده قرار گرفته است و برای ساخت کمد دیواری دچار محدودیت شده اید، حتما به فضای اطراف تخت خواب توجه کنید. بهتر است کمدهای دیواری که کنار تخت خواب و در بالای آن نصب می شوند، طراحی متداول را نداشته باشند و به شکل کاملا مسطح، بدون دستگیره و تزئینات اضافی ساخته شوند.

 

از آنجا که در دکوراسیون اتاق خواب، معمولا تخت خواب در مرکز توجه دکوراسیون جای می گیرد؛ کمدهای اطراف تخت بایستی به شکلی باشند که این نظم چیدمان را به هم نزنند و با رنگ های پس زمینه و ظاهر کلی دیوارهای اتاق، مطابقت داشته باشند. به این ترتیب می توانید به شکلی بهینه از فضای اتاق خواب برای نگهداری از وسایل و لوازم مورد نیازتان استفاده نمایید.

 

ایده هایی برای استفاده بهینه از کمد دیواری

» همچنین بخوانید :

محبوب ترین و جذاب ترین رنگ ها برای اتاق خواب کدام هستند؟

گالری تصاویر مدل کابینت جدید و زیبا

طراحی جدید مدل کمد دیواری + تصاویر مدل کمد دیواری

بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟


بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟

بعد از استفراغ کردن خوردن غذا کمی سخت است و افراد میلی به خوردن ندارند ولی باید مقداری کمی مواد مغذی، مایعات و کالری به بدن رساند.

بعد از استفراغ چه مواد غذایی میل کنیم؟

یکی از واکنش های ضروری بدن استفراغ است که هنگامی که ماده ای سمی وارد معده شود رخ می دهد. البته بعضی مواقع هم ممکن است به دلایل نه چندان جدی مانند اوایل دوره بارداری آن را تجربه کنید. استفراغ ممکن است به دلیل عفونت روده ای ناشی از مسمومیت غذا نیز اتفاق بیفتد.

اکثر افراد پس از استفراغ میل چندانی به خوردن غذا ندارند و این طبیعی است. اما باید بدانید که بعد از استفراغ کردن چه بخورید تا مواد مغذی و الکترولیت های ضروری برای ریکاوری سریع در اختیار بدن قرار بگیرد.
شاید بعد از این مشکل تمایل داشته باشید که کمی دراز بکشید و استراحت کنید و چیزی مصرف نکنید اما مصرف خوراکی هایی که بتوانند دستگاه گوارش را حیا کنند و بدن را برای برگشت به شرایط عادی غذا خورن عادت دهدو در ادامه خوراکی های مفیدی که بعد از استفراغ کردن را می توانید میل کنید را معرفی می کنیم.

درمان خانگی پس از استفراغ

آب
نوشیدن آب پس از استفراغ می تواند مفید باشد. آب به هیدارته نگه داشتن بدن پس از استفراغ کمک می کند و همچنین در خلاص شدن از احساس سردرد که پس از استفراغ شکل می گیرد، نقش دارد. آب را بسیار آرام و به تدریج بنوشید تا از آمادگی معده در تحمل آنچه به آن وارد می شود، اطمینان حاصل شود. خرده های یخ نیز گزینه خوب دیگری برای تامین آب مورد نیاز بدن پس از استفراغ هستند.

بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟

تغذیه بعد از مسمومیت غذایی

مایعات دیگر
پس از استفراغ نیازی نیست نوشیدن را تنها به آب محدود کنید. از دیگر مایعاتی که می توانید پس از استفراغ مصرف کنید می توان به نوشیدنی های ورزشی، ژلاتین، سودا، آب گوشت یا مرغ و آب سیب اشاره کرد. این قبیل مایعات می توانند معده را برای دریافت اندکی غذای جامد آماده کنند.
رژیم غذایی برات
رژیم غذایی برات (BRAT Diet) شامل موز، برنج، سس سیب، و نان تست می شود. این رژیم غذایی را پس از آغاز احساس گرسنگی – حدود شش تا دوازده ساعت پس از استفراغ – مصرف کنید. رژیم غذایی برات مقداری کالری در اختیار بدن قرار می دهد و موز می تواند ماده مغذی مهم پتاسیم که به واسطه استفراغ از بدن دفع می شود را تامین کند.
غذاهای سبک
اگر احساس می کنید معده شما می تواند شرایطی فراتر از مصرف رژیم برات را تحمل کند، مصرف غذاهای سبک را مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به نودل ساده، سیب زمینی پخته، مافین انگلیسی، و نان تست بدون کره اشاره کرد. این غذاها باید کاملا ساده باشند و هیچ روغن، پنیر، سس یا کره ای به همراه آنها مصرف نشود. از دیگر غذاهای ساده می توان به منابع پروتئینی، مانند گوشت بوقلمون پخته یا گوشت مرغ آب پز یا کبابی اشاره کرد.

بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟

خوراکی های پس از استفراغ

داروها
اگر استفراغ شما بیش از چند روز ادامه داشته است یا نمی توانید هیچ چیزی مصرف کنید، به پزشک مراجعه کنید تا برای بهبود این شرایط دارو تجویز شود. یکی از این داروها فنرگان (Phenergan) است که یک ضد استفراغ و همچنین یک ضد حساسیت محسوب می شود. این دارو به صورت خوراکی یا شیاف، اگر بیمار قادر به خوردن هیچ چیزی نباشد، قابل استفاده است. از گزینه های دیگر می توان به زوفران (Zofran) اشاره کرد. در شرایطی که این دارو برای بیمارانی که شیمی درمانی انجام می دهند، تجویز می شود، اما در درمان استفراغ عادی نیز قابل استفاده است.

از خوردن چه چیزهایی پس از استفراغ باید پرهیز کرد؟

اکنون که با خوراکی های مجاز پس از استفراغ آشنا شدید باید توجه ویژه ای نیز به مواردی داشته باشید که نباید مصرف شوند.
غذاهای شور یا چرب
این غذاها حتی زمانی که استفراغ نمی کنید نیز گزینه هایی سالم برای بدن انسان محسوب نمی شوند، اما پس از استفراغ نباید آنها را مصرف کنید زیرا معده در تحمل آنها ناتوان است. از جمله غذاهایی که باید از مصرف آنها پرهیز کنید می توان به گوشت، غذاهای سرغ شده در روغن زیاد، غذاهای چرب، نان سفید، غذاهای پالایش شده و هر محصول کنسروی حاوی نمک زیاد اشاره کرد.
غذاهایی با بوی قوی
غذاهایی با بوی قوی می توانند به شکل گیری حالت تهوع منجر شوند. حتی اگر غذا بوی خوبی داشته باشد باید همچنان از مصرف آن تا زمان حصول اطمینان از به پایان رسیدن کامل استفراغ پرهیز کرد. اگر پس از بو کردن غذا حالت تهوع در شما شکل می گیرد، از مصرف آن پرهیز کنید، زیرا می توانند به استفراغ بیشتر منجر شوند.

همچنین بخوانید : مدل مانتوهای نوروزی سال ۹۷ گیپور و مرواریدی + تصاویر

نوشیدنی های کافئین دار، نوشیدنی های کربناته، محصولات لبنی و الکل

این خوراکی ها گزینه های خوبی برای معده، به ویژه پس از تجربه استفراغ نیستند. بسیاری از این خوراکی ها دیواره داخلی معده را تحریک می کنند و گاز موجود در نوشیدنی های کربناته موجب نفخ خواهد شد که در زمان بیماری معده شرایطی خوشایند محسوب نمی شود.

بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟

غذا بعد از استفراغ

غذاهای تند
پس از استفراغ، تحمل غذاهای تند و ادویه دار برای معده دشوار است، اگرچه بسیاری از آنها توانایی بهبودی ناراحتی معده را دارند. زمانی که معده از حالت عادی برخوردار نیست، غذاهای تند تنها شرایط را وخیم تر کرده و احتمال تجربه استفراغ بیشتر افزایش می یابد.
غذاهای خام
این شامل میوه ها و سبزیجات خام می شود. اگرچه این مواد غذایی در حالت عادی گزینه هایی سالم برای انسان محسوب می شوند، اما غذاهای خام معده را هرچه بیشتر تحریک می کنند و گوارش آنها برای معده بیمار دشوارتر است.
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی
از جمله این داروها می توان به مسکن های بدون نسخه، مانند ناپروسین (ناپروکسن)، موترین (ایبوپروفن) و آسپرین اشاره کرد. این قبیل داروها اثرات منفی روی دیواره داخلی معده دارند و احساس بیماری و ناراحتی را در تشدید می کنند.

چه زمانی کمک پزشکی دریافت کنیم؟

در برخی شرایط آگاهی از این که پس از استفراغ چه چیزی باید مصرف کرد، کفایت نمی کند و ممکن است برای بهبود شرایط به دریافت کمک پزشکی نیاز باشد.
اگر نمی توانید هیچ چیزی را برای بیش از یک روز در معده نگه دارید.
اگر تب و درد شکمی مرتبط با استفراغ را تجربه می کنید.
اگر بیش از سه روز است به اسهال مبتلا هستید و شرایط بهبود نمی یابد یا با دفع خون همراه است.
اگر با علائم کم آبی بدن، مانند حجم کم ادرار، سرگیجه و غیره مواجه هستید.
اگر نمی توانید داروهای عادی خود را در معده نگه دارید.
اگر سفری به منطقه ای داشته اید که بیماری های عجیب در آن شایع بوده است.
اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید و باید انسولین دریافت کنید و نمی توانید سطوح قند خون خود را به درستی کنترل کنید.

بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟

تغذیه بعد از مسمومیت غذایی

نکاتی که در استفراغ باید رعایت کنید

غذای شما باید با کیفیت و کم چربی باشد و غذایتان باید به اندازه کافی کالری داشته باشد
نان خشک تست یا کراکر خشک خوب است
چای، آب، آب رقیق، آب میوه تازه خوب است.
از خوردن زغال اخته و یا گریپ فروت اجتناب کنید.
سعی کنید غذاهایی که بیش از حد شیرین نیست بخورید.
خوردن نعناع خوب است با مقدار کم شروع کنید و هر چند دقیقه مقدار آن را افزایش دهید تا بهتر شوید.
سعی کنید مایعات را همراه وعده های غذایی خود نخورید در عوض آنها را بین یک و نیم ساعت قبل و یا بعد از غذا بخورید.
نوشیدنی های سرد و شفاف بخورید ایده آل آن است که هر چیزی که بدن شما می تواند تحمل کند بخورید. .
اگر بوی پخت و پز مواد غذایی حالت تهوع شما را افزایش می دهد از اتاق خارج و اجازه دهید شخص دیگری بپزد.
وقتی استفراغ دارید از خوردن ( شیر، الکل، پیتزا، غذاهای ( تند، چرب و سرخ شده )، سالاد، میوه یا سبزیجات تازه و خام ) اجتناب کنید.
وعده های غذایی خود را به آرامی بخورید.
از خوردن آسپرین، ایبوپروفن اجتناب کنید.
پیشانی و گردن خود را با لیف حمام سرد و مرطوب پاک کنید.
سعی کنید با نفس کشیدن عمیق ثابت هوای تازه را به ریه ها وارد کنید.
بعد از استفراغ دندان های خود را بشویید تا اسید آن دندانهای شما را خراب نکند
تا دو ساعت بعد از خوردن دراز نکشید.
اگر استفراغ برای بیش از چند ساعت طول کشید با پزشک در میان بگذارید.

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی و سینا سرلک بنام دل ای دل (سریال شهرزاد)


شعر این آهنگ اثری از بابا طاهر است، تنظیم کننده شهاب اکبری و آهنگساز و خواننده محسن چاوشی است. این آهنگ تیتراژ سریال شهرزاد می باشد.

Download New Music  Mohsen Chavoshi Ft. Sina Sarlak – Del Ey Del

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی و سینا سرلک بنام دل ای دل (سریال شهرزاد)

متن آهنگ دل ای دل محسن چاوشی و سینا سرلک

غمو درد دل مو بی حسابه خدا دونه دل از هجرت کبابه
بنازم دست و بازوی تو صیاد بکش مرغ دلم بالله ثوابه
سیاهی دو چشمانت مرا کشت درازی دو زلفونت مرا کشت
به قتلم حاجت تیر و کمان نیست خم ابرو و مژگونت مرا کشت

دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی و سینا سرلک دل ای دل با لینک مستقیم

ای دل داد و بیداد ای وای …
اگر یار مرا دیدی به خلوت بگو ای بی وفا ای بی مروت
گریبانم ز دستت چاک چاکت نخواهم دوخت تا روز قیامت
چرا آزرده حالی ای دل ای دل همه فکر و خیالی ای دل ای دل
بسازم خنجری دل را برارم ببینم تا چه حالی ای دل ای دل
چرا افسرده حالی ای دل ای دل همه فکر و خیالی ای دل ای دل
بسازم خنجری دل را برارم ببینم تا چه حالی ای دل ای دل
دلا از دست تنهایی به جونم ز آه و ناله ی خود در فغونم
شبان تار از درد جدایی کنه فریاد مغز استخونم
ز بوی زلف تو مفتونم ای گل ز رنگ روی تو دلخونم ای گل
من عاشق ز عشقت بی قرارم تو چون لیلی و من مجنونم ای گل
دو زلفونت گرم تار ربابم چه میخواهی ازین حال خرابم
تو که با مو سر یاری نداری چرا هر نیمه شو آیی بخوابم

دانلود

پخش آنلاین آهنگ دی ای دل محسن چاوشی

http://media.topnaz.com/music/2018/4/Mohsen%20Chavoshi%20Ft.%20Sina%20Sarlak%20-%20Del%20Ey%20Del.mp3

همچنین دانلود کنید :

دانلود آهنگ تیتراژ سریال بازی تخت و تاج Game of Thrones

دانلود آهنگ تیتراژ سریال زندگی گمشده Kara Ekmek

دانلود آهنگ سریال کوبار با صدای محمد معتمدی ( تیتراژ سریال کوبار)

احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس |ازدواج احمد مهران فر


احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس |ازدواج احمد مهران فر

احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس 

احمد مهران فر بازیگر معروف سریال پایتخت ازدواج کرده است و تصویر آنرا در صفحه اینستاگرامش به اشتراگ گذاشت. احمد مهران فر بازیگر ۴۲ ساله اهل کاشان که در سریال پرطرفدار پایتخت به شهرت رسید و با نقش ارسطو در میان مخاطبان شناخته میشود با انتشار عکسی در اینستاگرام از پیوند آسمانی با خانم مونا فائض پور خبر داد.

احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس |ازدواج احمد مهران فرازدواج بازیگر نقش ارسطو با مونا فائض پور

 

احمد مهرانفر با انتشار عکسی در اینستاگرام نوشت:

تو را می‌خواهم ***

برای ‎پنجاه سالگی ! ‎

شصت سالگی ! ‎

هفتاد سالگی ***

تو را میخواهم ***

برای خانه ای که تنهاییم ***

تو را میخواهم برای چای
عصرانه … ‎تلفن هایی که می‌زنند و جواب
نمی دهیم ! ‎

تو را می‌خواهم برای تنهایی ***

تو را میخواهم وقتی باران است ! ‎

برای راهپیمایی آهسته ی دوتایی ! ‎

نیمکت های سراسر پارک های
شهر ***

برای پنجره ی بسته ***

و وقتی سرما بیداد میکند ***

تو را می‌خواهم ***

برای پرسه زدن های شب عید ***

نشان کردن یک جفت ماهی قرمز ***

تو را می‌خواهم ***

برای صبح … ‎برای ظهر … ‎برای شب … برای همه ی ی عمر

 

عکسی که احمد مهرانفر از ازدواجش با مونا فائض پور منتشر کرد:

احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس |ازدواج احمد مهران فر

خبر ادزواج احمد مهرانفر و مونا فائض پور در اینستاگرام

 

مونا فائض پور همسر احمد مهرانفر بازیگر ارسطو کیست؟

مونا فائض پور هنرجوی بازیگری می باشد. امروزیکشنبه ۲۵ فروردین ماه ۱۳۹۷ احمد مهرانفر بازیگر نقش ارسطو با انتشار عکسی دراینستاگرام خبرازدواجش با مونا فائض پور رارسما اعلام کرد. مونا فائض پور نیزبا انتشار همان عکس پست عاشقانه احمد مهرانفر را پاسخ داد.

احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس |ازدواج احمد مهران فر

مونا فائض پور زن احمد مهرانفر بازیگر پایتخت

احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس |ازدواج احمد مهران فر

احمد مهران فر ارسطوی پایتخت ازدواج کرد +عکس |ازدواج احمد مهران فر

 

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز