یكدیگر را مسخره نكنید (اگر دین دارید)
خوش آمدید - امروز : پنج شنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

اطلاعیه سایت

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان


فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت 

ویکتوریا سکرت جایگاهی است برای فرشته های زیبارو و مدلینگ که از میان جذاب ترین دختران جهان انتخاب شده اند. امروز ما نگاهی داریم به زنانی که در ویکتوریا سکرت توجه همه ی رابه خود جلب کرده اند. فرشتگان ویکتوریا سکرت از مشهور ترین و پر فالور ترین سوپر مدلهای اینستاگرام هستند که مطالب و نوشته ها و عکسهای انها در تیر رس خبرنگاران و کاربران عاشق مد و لباس جهان قرار دارد. سبک زندگی خصوصی و جزییاتی از زندگی جالب برترین مدلهای جهان،

 

به گزارش پارس ناز، همواره در کانون توجه رسانه ها به خصوص اینستاگردها بوده و بهمین خاطر، سرویس مد گردی مجله تخصصی مد و سبک زندگی لوکس تهران نگاهی داشته به جدید ترین اینستا نوشته های بهاری ۸ انجل ویکتوریا سکرت «VICTORIA’S SECRET ANGELS» تا در جریان سبک زندگی خصوصی دیجیتالی این چهره های سرشناس مدلینگ قرار بگیریم

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین تصویر، استایل بهاره کاندیس سوانپول، از انجل های ویکتوریا سکرت را مشاهده میکنیم که این طرح بهاری رابا محصولات آرایشی @MISSSIXTYGLOBAL ست کرده است که تناسب خوبی با کت آبی رنگش دارد»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس، دو تصویر از آدریانا لیما، انجل مشهور ویکتوریا سکرت را مشاهده می‌کنیم که استایل های بهاره خودرا در اینستاگرام در مارچ ۲۰۱۸ به اشتراک گذاشت. او بیش از ۱۱ میلیون فالور دارد و برندی در برند ویکتوریا سکرت به شمار میرود»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین استایل، جدید ترین سلفی استلا مکسول را مشاهده می‌کنیم که استایل بهاره خودرا با سلفی بدون آرایش در اختیار ۴ میلیون هواداراش در اینستاگرام قرار دارد. استلا مکسول از سال ۲۰۱۵ میلادی در لیست فرشتگان ویکتوریا سکرت قرار گرفت و ۱۷۵ سانتی متر قد دارد»

 

ویکتوریا سکرت به روایت لی لی آلدریج
لی لی آردیج «LILY ALDRIGE» یکی از فرشتگان محبوب ویکتوریا سکرت است. او بیش از ۵ میلیون فالور در اینستاگرام دارد و قریب به ۲ هزار پست در ۴ سال اخیر به اشترام گذاشته که شمار زیادی از آنها به سبک زندگی خصوصی ایشان و فوتوشت هایش برای مجلات و برندهای معتبر جهان از جمله VOGUE اختصاص دارد.

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«در تصویر بالا، جدید ترین فوتوشوت لی لی آلدریج رابا استایل سفید رنگ روی جلد مجله ووگ مشاهده می‌کنید که به مناسبت سی امین سالگرد انتشار این نشریه مشهور مد و لباس جهان، منتشر شده است. برای مشاهده جزییات مراسم سالگرد انتشار این رسانه مجبوب لاکچری گردهای جهان به هشتگ: VOGUE30 رجوع کنید»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«تصویر بدون آرایش یکی از فرشتگان ویکتوریا سکرت «لی لی آلدریج» را مشاهده می‌کنید که با انتشار این سلفی، استایل خودرا پیش از شنا در اخرین روزهای ماه مارچ در سواحل لس آنجلس کشور آمریکا به نمایش گذاشته و بیش از ۱۰۰ هزار لایک دریافت کرده است»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«لی لی آلدریج عادت دارد تا از لحظه لحظه فعالیت های روزمره خود عکس تهیه کرده ودر قالب سلفی های بدون آرایش، در اختیار جامعه هواداران ۵ میلیون نفری خود قرار دهد. دراین تصویر، چهره بدون آرایش این انجل ویکتوریا سکرت را پیش از خواب مشاهده میکنید»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین تصویر، خانم آلدریج بخشی از فرآیند آرایش روزانه خودرا با برند HARRYJOSH HAIR نشان میدهد که کیفی عالی رژ لب و رژ گونه درخشانش رابه نمایش میگذارد. جزییات بیشتر را در صفحه اینستاگرامی HUNGVANNGO‌ مشاهده کنید»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین تصویر، سلفی بدون آرایش یکی از انجل های ویکتوریا سکرت را مشاهده میکنید که خانم آلدریج درکنار فرزند شش ساله اش به مناسبت روز جهانی زن، عکس یادگاری گرفته و ۸ مارچ رابه مخاطبانش تبریک می گوید»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«آخرین عکسی که از این انجل مشاهده میکنیم، مربوط به سلفی بهاری ایشان با استلا مکسول است که دریک هوای آفتابی در لس آنجلس کالیفرنیا گرفته و با استقبال هوادارانش مواجه شد»گفتنی است، خانم آلدریج اخیرا از همکاری خودبا برند تولید لباس ورزشی بانوان به نام سالید خبر داده است. جزییات بیشتر را دراین صفحه اینستاگرامی: @SOLIDANDSTRIPED دنبال نمایید.

 

لی لی آلدریج، متولد ۱۵نوامبر ۱۹۸۵ میلادیدر سانتا مونیکا، بهشت کالیفرنیا بوده و با ۱۷۵ سانتی متر قد، از سال ۲۰۱۳ به جمع انجل ها پیوسته است. او سال ۲۰۱۱ میلادی با CALEB FOLLOWILL ازدواج کرد.

 

دیدار با آلساندرو امبروسیو
آلساندرو آمبروسیو، دیگر انجل ویکتوریا سکرت ، از فعال ترین مدلهای این برند آمریکایی در اینستاگرام بوده و بیش از ۹ میلیون فالور دارد. جدید ترین فوتوشوت ها و اینستانوشته های بهاری ایشان را در ادامه مرور می‌کنیم.

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«آلساندرو آمبروسیو، با استایل کژوال مشکی و آبی درخشان خود، کلکسیونی از لباسهای بهاره ۲۰۱۸ خودرا در زمان شرکت دریک مهمانی خصوصی در لس آنجلس ایالات امریکا به نمایش گذاشت که کلکسیون جواهراتش از برند مشهور لاکچری گردها یعنی لوراین شوارتز می‌باشد. جزییات این استایل را در صفحه اینستاگرامی: @INDENFONTEYNESTYLISTدنبال کنید»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«آلساندرو آمبروسیو در ماه ماچ، با انتشار تصویر بالا که ۴ فوتوشوت از ایشان را برای مجله ووگ برزیل نشان میدهد، مو های کوتاه کرده خودرا با گوشواره های کلاسیک بزرگ به نمایش میگذارد. او برای دیده شدن بیشتر این عکس از هشتگ: #TBT استفاده کرد که میلیاردها عکس بر روی ان تگ شده است و از پر بیننده ترین هشتگ های اینستاگرام به شمار می‌رود»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«آلساندرو آمبروسیو، با انتشار این سلفی، استایل بدون آرایش یکی از انجل های ویکتوریا سکرت رابه نمایش گذاشت که ایشان رابا رژ قرمز رنگ شانل مشاهده می‌کنیم که برای دیده شدن بیشتر این تصویر، هشتگ زیبایی بهتر یا BETTERBEAUTY را روی این عکس ۱۲۰ هزار لایکی تگ کرد»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین تصویر، آلساندرو آمبروسیو را مشاهده می‌کنیم که با انتشار این سلفی، خبر از حضور خود و فرزندش در مسابقات تنی زنان جهان خبر می‌دهد. او به تماشای بازی سرنا ویلیامز، اسطوره تنیس زنان در کشور آمریکا رفته بود. عکسی با ۱۳۰ هزار لایک. صفحه یکی از پر مخاطب ترین ورزشکاران زن جهان در اینستاگرام را دراین نشانی: @SERENAWILLIMAS مشاهده کنید»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین تصویر، آلساندرو آمبروسیو را مشاهده می‌کنیم در دو استایل مجلسی و کژوال که تیپ ایشان را در بهار ۲۰۱۸ به نمایش می‌گذارد»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«اخرین عکسی که از خانم الساندار مشاهده میکنیم، ایشان را در شلوار جین و کت مشکی کوتاه در خیابان های سانتامونیکا کالیفرنیا به نمایش میگذارد»آلساندرا آمبروسیو، مانکن برزیلی است که بعنوان سخنگوی ویکتوریا سکرت جهت معرفی کالکشن PINK LINE معرفی شد. او متولد ۱۱ آوریل ۱۹۸۱ میلادی در برزیل بوده و ۱۷۶ سانتی متر قد دارد. او سال ۲۰۰۸ میلادی تا JAMIE MAZUR ازدواج کرد و ۲ فرزند دارد.

 

دیدار با تیلور هیل
تیلور هیل «TAYLOR HILL» از انجل های مشهور ویکتوریا سکرت است که بیش از ۱۰ میلیون فالور در اینستاگرام دارد. جدید ترین فوتوشوت های این مدل را در عکسهای زیر که مربوط به عکسهای بهاری ایشان هست مرور می‌کنیم.

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین تصویر، استایل بدون آرایش یکیدیگر از انجل های فعال ویکتوریا سکرت را مشاهده میکنیم که به تبلیغ ساعت لاکچری دانیل ولینگتون «DANIEL WELLINGTON» پرداخته و از مخاطبانش خواسته تا با درج کد TAYLOR در سایت این ساعت سازی مشهور، از ۱۵ درصد تخفیف خرید بهاری محصولات این ساعت سازی بهره مند شوند»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس، تیلور هیل را مشاهده می‌کنیم با یکیدیگر از سلفی های بدون آرایش که مدل مو و اکسسوری های ساده و طلایی اش را در یکی از روزهای آفتابی کالیفرنیا به نمایش می‌گذارد. عکسی با ۵۰۰ هزار لایک»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین تصویر، کلکسیون جواهرات الماس خانم تیلور هیل را مشاهده میکنید که با رژ لب نارنجی در مراسم پارتی اسکار ۲۰۱۸ که مجله VANITY FAIR ترتیب داده بود شرکت کرد. این عکس بیش از ۷۰۰ هزار لایک به ارمغان آورد»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«استایل بهاره تیلور هیل از فرشتگان ویکتوریا سکرت را در کنفرانس خبری برند لاکچری و محبوب لوازم آرایشی یعنی LANCOME در کالیفرنیا مشاهده می‌کنید که او در کمپین حمایت از زنان: آینده را برایش بنویس «#WRITEHERFUTURE» سخنرانی می‌کند»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«خانم تیلور، سفیر تبلیغاتی کمپین آینده را برایش بنویس برند لانکوم است که با این فوتوشوت، حضور خودرا رسما اعلام کرد واستایل کژوال سفید رنگش را نشان میدهد»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«فوتوشوت بدون آرایش دیگری از فرشتگان ویکتوریا سکرت که خانم تیلو را در یکی از روزهای آفتابی کالیفرنیا با تیشرت سفید به نمایش میگذارد»

 

خانم تیلور هیل از انجل های ویکتوریا سکرت ، از سال ۲۰۱۵ میلادی تاکنون در لیست فرشتگان این برند قرار داشته و ۱۸۰ سانتی متر قد داشته و از انجل های بلند قد به شمار می‌رود. رنگ پوست و مو و چشم قهوه ای دارد و تحصیلات دانشگاهی ندارد. او متولد مارچ ۱۹۹۶میلادی در ایالت ایلنویز ایالات امریکا است.

 

دیدار بهاری با السا هوسک ویکتوریا سکرت
تنها مدل سوئدی ویکتوریا سکرت ، خانم السا هوسک «ELSA HOSK» است. از کشور بانوان زیبا رو و خوش استایل سوئد، تنها او نماینده جذاب ترین بانوان سوئدی دراین برند آمریکایی بوده که بیش از ۴ میلیون فالور در اینستاگرام دارد و بیش از ۲۷۰۰ پست به اشراک گذاشته است.

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«در عکس بالا،‌جدید ترین فوتوشوت السا هوسک، انجل سوئدی ویکتوریا سکرت را مشاهده می‌کنیم که در بهار ۲۰۱۸ برای مجله VM سویس انداخته است. جزییات بیشتر این عکس را دراین صفحه اینستاگرامی: @VMAGAZINE مشاهده کنید»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس، استایل کژوال تمام مشکی السا هوسک را در خیابان های کالیفرنیا مشاهده میکنید که جزییاتی از این طرح را در اینستاگرامش منتشر نکرد»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«از کالکشن لباسهای بهاره ۲۰۱۸ خانم السا، پیراهن قرمز رنگ آستین بلندی را مشاهده میکنید که وی این استایل رابا چهره بدون آرایش خود ست کرده است و زیرش نوشت:‌BEACH DAY. عکسی با ۲۰۰ هزار لایک که یکی از فرشتگان ویکتوریا سکرت را در بهار ۹۷ درکنار سواحل کالیفرنیا نشان میدهد»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«در عکس بالا، السا هوسک از انجل های ویکتوریا سکرت رابا استایل بهاره ۲۰۱۸ مشاهده میکنیم که کت سبز رنگ رابا عینک فانتزی قرمز رنگ در شب گردی های کالیفرنیا به نمایش گذاشته است»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس جذاب، استایل کژوال السا هوسک از فرشتگان ویکتوریا شکرت رابا کیف رو دوشی با زنجیر طلایی miu در خیابان های نیویورک مشاهده میکنیم. وی این طرح رابا کفش های پاشنه بلند آبی رنگ ست کرده است که مد زیبایی برای بانوان بلند قد می‌باشد. »

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«سلفی از السا هوسک، مدل سوئدی برند ویکتوریا سکرت که او را پیش از اماده شدن جهت شرکت در مراسم پیش پارتی اسکار ۲۰۱۸ نشان می‌دهد»

 

به گزارش پارس ناز،السا هوسک، مدل سوئدی که پیش از همکاری با ویکتوریا سکرت ، سابقه فعالیت با H&M, DOLCE & GABBANA, FREE PEOPLE, ANNA SUI, LILLY PULITZER و GUESS را در کارنامه دارد، ۱۷۸ سانتی متر قد دارد و متولد ۷ نوامبر ۱۹۸۸ میلادی استکهلم است. رنگ چشم آبی و مو های بلوند، او رابه یکی از جذاب ترین مدلهای ویکتوریا سکرت جدید تبدیل کرده است. او با آژانس مدلینگ IMG نیز همکاری دارد.

 

دیدار با مارتا هونت ویکتوریا سکرت
از دیگر انجل های ویکتوریا سکرت می توان به مارتا هونت «MARTHA HUNT» اشاره کرد که قریب به ۳ میلیون فالور در اینستاگرام دارد و از انجل های فعال در شبکه های اجتماعی به شمار میرود. او از سال ۲۰۱۵ میلادی تاکنون برای این برند فعالیت میکند.

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس، فوتوشوتی از مارتا هونت را مشاهده میکنیم که استایل کژوال بهاری خودرا با چهره بدون آرایش از انجل های ویکتوریا سکرت در شب گردی های نیوریوک به نمایش میگذارد. »

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس، سلفی بدون آرایش یکی از فرشتگان ویکتوریا سکرت را مشاهده میکنیم که به مناسبت تولد برادرش، به ایشان تبریک گفته است. عکسی با ۱۰۰ هزارر لایک که برند AQUA LUNG روی ان تگ شده است»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس، مارتا هونت را مشاهده میکنیم که درکنار مزون دوستش در نیویورک، تیپ تمام نارنجی بهاری را رونمایی کرده است.»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«دراین عکس، استایل خیابانی شیک و جذاب مارتا هونت را در مزون بارنی نیویورک مشاهده میکنید. یک بارانی بلند جلو باز که به صورت جذابی با یک کیف دستی رو دوشی مربع شکل آبی تیره و شلوار پارچه گشاد راه راه ست شده است»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«مارتا را باید استاد استایل های خیابانی رنگارنگ جذاب در بین فرشتگان ویکتوریا سکرت دانست. او فوتوشوت بالا رابه مناسبت روز بین المللی زن به اشتراک گذاشت که استایل او را در مارچ ۲۰۱۸ در نیویورک به نمایش میگذارد. گاهی اوقات استایل تک رنگ، جذابیت خیره کننده دارد. به ویژه زمانی که با بوت چرمی بلند قهوه ای ست شود»

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

«تصویری از استایل مارتا هونت که ایشان پیش از برگزاری مراسم اسکار ۲۰۱۸ میلادی در صفحه اینستاگرامش به اشتراک گذاشت و از مخاطبانش خواست تا استایل اسکاری او را حدس بزنند»

 

مارتا هونت، مدل خوش استایل بلند قد و ۱۸۰ سانتی متری ویکتوریا سکرت است که پیش از همکاری با این برند لباس زیر زنانه، بعنوان سخنگوی ارشد FREE PEOPLE فعالیت داشت. وی با آژانس مدلینگ IMG MODELS‌ همکاری دارد. اگر میخواهید درباره رژیم غذایی فرشتگان ویکتوریا سکرت بدانید، به گفتگو مارتا با نشریه THE CUT مراجعه کنید که شما را در جریان رازهای زیبایی ، تغذیه و پرورش اندام خود قرار می‌دهد.

فرشته های جذاب و خوش اندام ویکتوریا سکرت |زیباترین مدلینگ های جهان

 

بی تحرکی و عواقب جبران ناپذیر آن که باید بدانید


بی تحرکی و عواقب جبران ناپذیر آن که باید بدانید

بی تحرکی و عواقب جبران ناپذیر آن که باید بدانید 

عدم تحرک می تواند منجر به بیماری های جبران ناپذیری شود که افراد پشت میز نشین باشد به این نکته توجه بسیار زیادی داشته باشند. بی‌تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی‌‌‌تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، بازهم اثرات منفی آنرا نمی توانید از بین ببرید. با این حال شما میتوانید بعد از یک روز طولانی بی‌‌‌تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید.

 

درد پا

هنگامیکه پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می‌گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجوددارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل‌ها وارد میکند.

 

کمردرد

کم‌تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف‌پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب‌دیدگی ستون مهره‌ها را بر اثر فعالیت‌های روزانه از جمله بستن بند کفش فراهم می کند. دیسک بین مهره‌ای ماده‌ای نرم است که نشستن طولانی مدت باعث میشود دیسک آسیب ببیند. حرکت‌های ناگهانی، احتمال دیسک کمر را بالا می برد و باعث درد و سفتی عضله میشود.

 

مشکلات انسولین

فقط یک روز بی‌‌‌حرکت ماندن میتواند به‌طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن نظارت قندخون شود. همین روند فرد را در دسترس خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار می دهد. زمانی که قند به سلول‌ها می رسد یکسری واکنش‌های زنجیره‌ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود.

 

بیماری‌های قلبی

نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد.در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ‌ها را التیام می‌بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب میشود که جریان خون در رگ‌ها را سریع‌تر می کند. هر چه جریان خون سریع‌تر باشد اکسید نیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره رگ‌ها ترشح می شود.

 

افسردگی

مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از ۷ ساعت مینشینند، نسبت به کسانی که ۴ ساعت یا کمتر بی‌‌‌تحرک هستند، بیشتر در دسترس خطر افسردگی قراردارند. به‌گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری‌های روانی از جمله افسردگی همراه است.در عوض یک پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای در روز میتواند نتیجه‌ای کاملاً برعکس داشته باشد.

بی تحرکی و عواقب جبران ناپذیر آن که باید بدانید

گردن درد

اگر شما با کامپیوتر کار میکنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب میشود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال این که در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید،زیاد خواهد بود.درصورت امکان برای پیش گیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید ودر غیراین باید از روش‌های مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید.

 

عدم تمرکز

بیش از حد نشستن یک عارضه دیگر هم دارد و آن محدود شدن جریان خون به مغز شماست.بلندشدن از پشت میز کار به دفعات و هر ۴۰ دقیقه یکبار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، میتواند شما را در انجام وظایف خلاق‌تر کند و میزان اکسیژن‌رسانی به مغزتان را افزایش دهد.

 

ضعیف‌شدن استخوان ‌ها

یکیدیگر از عوارض بی‌‌‌تحرکی، از دست دادن موادمعدنی استخوان ‌ها و کاهش توده استخوانی است.برای جبران این روند منفی، غذا های غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین D مانند تخم‌مرغ و ماهی می توانند مفید باشند.

 

یکی از بدترین کارهای روی زمین که برای سلامت مضر است نشستن های طولانی مدت و پشت میز نشینی است. پزشکان نیوزلندی اعلام کردند پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت در ساعات کاری، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد.

 

مطالعات این محققان نشان داد افرادی که ۱۰ ساعت مداوم در روز پشت میز می ‌نشینند و حداقل به مدت دو ساعت متوالی حرکتی ندارند، ۳ برابر بیشتر در دسترس خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوز هستند. آمبولی و ترومبوز در حقیقت انسداد رگ بر اثر ایجاد لخته خونی یا حباب هوا بوده و کشنده اند.

 

بی تحرکی و نشستن طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای جدی است ودر طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد رابا خطر مواجه سازد. تنها راه پیش گیری از این خطر، تغییر شیوه زندگی و افزایش فعالیت بدنی است. اگر ناچارید ساعات طولانی در محیط کار بنشینید، در هر ساعت برای چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.

 

دانلود آهنگ جدید سینا شعبانخانی بنام بی آزار


دانلود آهنگ جدید سینا شعبانخانی بنام بی آزار + متن آهنگ

Download New Music Sina Shabankhani Bi AAzar

بی آزاره دلی که هی بی قراره دل خوش از تو نداره

خاطرات تورو هر روز یاد خودش میاره
بی آزاره دلی که هی بی قراره دل خوش از تو نداره

خاطرات تورو هر روز یاد خودش میاره

تنظیم : حامد برادران

دانلود آهنگ جدید سینا شعبانخانی بنام بی آزار

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید

متن آهنگ بی آزار سینا شعبانخانی

منی که دل بستم این عشق لامصب چه کاری داد دستم

کی میدونه چی کشیدم هوای تو در سر داشتمو نفسها به این هوا میکشیدم

میدونی حالم بده یکی دیگه اومده جای من ای وای

به من بگو اون کیه ای خدا ای وای

دلی که دادم به تو شکسته از دست تو حیف خدا ای وای

بهم بگو اون کیه هی خدا ای وای

بی آزاره دلی که هی بی قراره دل خوش از تو نداره

خاطرات تورو هر روز یاد خودش میاره
بی آزاره دلی که هی بی قراره دل خوش از تو نداره

خاطرات تورو هر روز یاد خودش میاره

دانلود آهنگ جدید سینا شعبانخانی بنام بی آزار

میدونی حالم بده یکی دیگه اومده جای من انگار
بهم بگو اون کیه ای خدا ای وای
دلی که دادم به تو شکسته از دست تو حیف خدا ای وای
بهم بگو اون کیه ای خدا ای وای
بی آزاره دلی که هی بی قراره دل خوش از تو نداره خاطرات تورو هر روز یاد خودش میاره
بی آزاره دلی که هی بی قراره دل خوش از تو نداره خاطرات تورو هر روز یاد خودش میاره

بیافورمووی

علیرضا قربانی از اجرای آهنگ جام جهانی انصراف داد


علیرضا قربانی خواننده موسیقی ایرانی با انتشار متنی انصراف خود را از اجرای یکی از قطعه های مربوط به جام جهانی فوتبال روسیه اعلام کرد.

به گزارش کافه ایرانی، علیرضا قربانی با انتشار متنی از خوانندگی در یکی از قطعه های مربوط به جام جهانی فوتبال روسیه به رهبری شهرداد روحانی انصراف داد.

در متن ارسالی از سوی علیرضا قربانی آمده است:

« به نام ایزد مهرآفرین/ در روزهای اخیر، خبری مبنی بر تولید و حضور اینجانب به عنوان خواننده قطعه‌ای با همراهی ارکستر سمفونیک تهران و به رهبری جناب شهرداد روحانی برای حضور تیم ملی فوتبال  ایران در جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه در رسانه‌ها منتشر شد که ضمن سپاس از همه هم‌میهنان عزیزم لازم می‌دانم توضیحاتی را در این زمینه خدمتتان ارایه کنم.

بزرگترین سعادت و افتخار برای هر هنرمند، انجام فعالیتی برای میهن خویش و تولید اثری در سطح ملی و فراملی است و اولین شرط ماندگاری و پذیرش یک اثر هنری، راستی و صداقت در بطن و متن آن اثر است. به عبارتی دیگر یک اثر هنری باید از دل و جان هنرمند برخاسته باشد تا بتواند بر دل‌ها بنشیند.

البته لازم به تکرار نیست که متاسفانه در این سال ها کار هنری سمت و سویی بیگانه با اصل معنا و خاستگاه بی‌بدیل آن پیدا کرده و غالبا چون ابزاری برای امرار معاش به کار می آید. شاید هم با توجه به شرایط اجتماعی نتوان چندان ایرادی به خالقان این نوع آثار و حتی مخاطبانشان گرفت اما وقتی صحبت از کاری در شأن مردم بزرگ ایران و تولید اثری ملی به میان می‌آید هنرمندان باید با دقت نظری ژرف به آن نگاه کنند تا دچار لغزش و خطایی تاریخی نشوند.

اساسا رسالت و جهان بینی هنرمندان و دیدگاه‌های آنها دربزنگاه‌هایی چنین است که محک می‌خورد و اگر با چشمی باز و دلی آگاه به توانایی، خاستگاه و اهداف خویش ننگرند ممکن است دست به کاری بزنند که در افق و تار و پود وجودشان که در پس سالیان عمر ممارست، تجربه و اندیشه تعریف شده نگنجد و قطعا ارتکاب و سر نهادن با هر انگیزه ای برای ورود به آن عرصه، بی صداقتی محض با خویش و سپس خیانت به مخاطبان و مردمی است که همواره و در سخت ترین شرایط همراه و همدوش با هنرمندان راستین شان بوده و هستند.

طی این روزها و با تعمق و دقت بیشتر به این نتیجه نزدیک‌تر شدم که جنس و محتوای موسیقی که من در طی حدود ۲۲ سال فعالیت و تلاش حرفه‌ای در آن رشد و پرورش یافته‌ام و هویت و اصالت هنری مهمترین رکن آن است، ممکن است با نتیجه و خروجی که عزیزان دست‌اندرکار و سفارش‌دهنده اثر از آن توقع دارند و به حق هم بایستی حاصل شود، ناهمگون و ناهماهنگ باشد و از این رو نتوانم خواسته خیل عظیم مخاطبان و علاقه‌مندان گرانقدر این رویداد مهم ورزشی و بین‌المللی را مرتفع سازم.

اینجانب برخود فرض می دانم که از همه عزیزان و و دوستانم از جمله استاد شهرداد روحانی، مسئولان وزارت ورزش و جوانان، وزارت فرهنگ و ارشاد، جناب ساعد باقری، بنیاد رودکی و مدیر عامل محترم آن بنیاد که صمیمانه و با مهر مرا لایق و شایسته اجرای اثری به مناسبت حضور تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی دانسته و خالصانه تمامی شرایط و امکانات لازم برای حضور اینجانب را مهیا نمودند، کمال سپاسگزاری را دارم و علی‌رغم میل و خواسته‌ام که برداشتن گامی هرچند کوتاه در این مسیر بوده و هست، صادقانه باید اعلام نمایم که متاسفانه از همکاری و مشارکت در این رویداد معذورم.

در پایان برای همه دست اندرکاران و هنرمندان ارزشمندی که افتخار حضور و مشارکت در تولید این رویداد مهم را دارند و همچنین برای تیم ملی فوتبال ایران عزیزمان آرزوی موفقیت و کامیابی دارم.

با مهر، علیرضا قربانی/ ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷»

بیوگرافی ساعد سهیلی؛ عکس های ساعد سهیلی و همسرش گلوریا هاردی


ساعد سهیلی

عکس ساعد سهیلی و همسرش گلوریا هاردی

بیوگرافی ساعد سهیلی بازیگر زن ایرانی

ساعد سهیلی بازیگر سینما و زاده ۳۰ بهمن سال ۱۳۶۶ در شهر مشهد است و از سال ۱۳۸۰ تا کنون در حال فعالیت بازیگری است. پدر وی، سعید سهیلی است که یکی از کارگردان های معروف ایرانی می باشد.

همسر ساعد سهیلی گلوریا هاردی می باشد. گلوریا هاردی ماردش اهل شیراز استو پدرش اهل شهر بوردو در فرانسه می باشد. گلوریا هاردی اولین بار در سریال کیمیا ایفای نقش کرد.

ساعد سهیلی

شروع فعالیت ساعد سهیلی

ساعد سهیلی از سن ۱۴ سالگی و با بازی در نقش کوتاهی در فیلم شب برهنه ساخته سعید سهیلی وارد عرصه بازیگری شد. سعید سهیلی فیلمبردار پشت صحنه بعضی از کارهای پدرش نیز بوده است. مدرک تحصیلی ساعد سهیلی رشته گرافیک از دانشگاه ازاد اسلامی است.

 

 ساعد سهیلی

ازدواج او با گلوریا هاردی

 ساعد سهیلی چند سالی می شود که با گلوریا هاردی ازدواج کرده است. این بازیگر وقتی که به فستیوالی در پاریس دعوت شده بود با کلوریا هاردی آشنا شد و پس از مدتی با هم ازدواج کردند. گلوریا هاردی بازیگر دو رگه ایرانی است که در سریال کیمیا بازی کرد و شناخته شد.

 ساعد سهیلی

فیلم شناسی ساعد سهیلی:

– لاتاری  – محمدحسین مهدویان     (۱۳۹۶) / اتاق تاریک  – روح‌الله حجازی     (۱۳۹۶) / ماهورا  – حمید زرگرنژاد     (۱۳۹۵) / گشت ۲  – سعید سهیلی     (۱۳۹۵) / ۵۰ کیلو آلبالو  – مانی حقیقی     (۱۳۹۴) / مالاریا  – پرویز شهبازی     (۱۳۹۴)
/ پل خواب  – اکتای براهنی     (۱۳۹۴) / رخ دیوانه  – ابوالحسن داودی     (۱۳۹۳) / کلاشینکف  – سعید سهیلی     (۱۳۹۳) / چند متر مکعب عشق  – جمشید محمودی     (۱۳۹۲) / متروپل  – مسعود کیمیایی     (۱۳۹۲) / پات  – امیر توده روستا     (۱۳۹۲) / او خوب سنگ می‌زند  – هادی محقق     (۱۳۹۱) / همه چیز برای فروش   – امیر ثقفی     (۱۳۹۱) / بشارت به یک شهروند هزاره سوم  – محمدهادی کریمی     (۱۳۹۱) / گشت ارشاد  – سعید سهیلی     (۱۳۹۰) / تلوزیونی میان ماندن و رفتن  – بهروز شعیبی     (۱۳۸۹) /  چارچنگولی  – سعید سهیلی     (۱۳۸۷) /  شب برهنه  – سعید سهیلی     (۱۳۸۰)

 

 ساعد سهیلی

جوایز و افتخارات ساعد سهیلی:

شماره     جوایز     فیلم     سال
۱- نامزد سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد از جشنواره فیلم فجر     گشت ۲    (۱۳۹۵)
۲- برنده جایزه بهترین بازیگر نقش اول مرد از جشنواره بین‌المللی فیلم رَباط “مراکش”     چند متر مکعب عشق  (۱۳۹۴)
۳- برنده تندیس زرین بهترین بازیگر نقش اول مرد از جشن خانه سینما     چند متر مکعب عشق (۱۳۹۴)
۴- نامزد سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد از جشنواره فیلم فجر     رخ دیوانه    (۱۳۹۳)
۵- نامزد سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد از جشنواره فیلم فجر     گشت ارشاد (۱۳۹۰)
۶- برنده تندیس بهترین بازیگری مرد در بخش فیلم‌های ویدئویی از جشنواره بین‌المللی فیلم کیش  میان ماندن و رفتن (۱۳۹۰)

ساعد سهیلی

 

گفتگو با ساعد سهیلی بازیگر جوان ایرانی

پدر شما کارگردان سینماست و این که سر از دنیای بازیگری در آورده اید، خیلی جای تعجب ندارد اما اولین بازی مهم تان جلوی دوربین در ۲۴ سالگی اتفاق افتاد، چرا اینقدر دیر؟

– پدرم کلا محتاط است و می ترسید بازی من در فیلمش جواب ندهد. بالاخره پای آبروی حرفه ای اش در میان بود. شاید پیش خودش احساس کرده بود که من یک استعدادی دارم اما این ترس همراهش بود و مدام این تصمیم را به عقب می انداخت. شاید اگر تله فیلم بهروز شفیعی (میان ماندن و رفتن) را بازی نکرده بودم، اصلا هیچ وقت این اتفاق نمی افتاد.

چطور سر از آن فیلم در آوردید؟

– یکی از دوستانم زنگ زد و گفت شعیبی و جواد عزتی (که بازیگردان آن کار بود) دارند تست می گیرند؛ من دارم می روم، تو هم بیا!

آن موقع چه کار می کردید؟

– روزهای آخر سربازی ام بود. قبلش در دانشگاه سوره گرافیک می خواندم اما نیمه کاره ولش کردم.

 ساعد سهیلی

چرا؟– گیج بودم! نمی دانستم راهم چیست و به چه چیزهایی علاقه دارم. فقط زندگی ام را می گذراندم. برای این تست بازیگری هم خیلی شانسی رفتم. بعدش جواد عزتی گفت چقدر خوب، چقدر عالی! آن موقع عزتی اصلا نمی دانست پدرم کیست، وسط های فیلمبرداری یک روز ازم پرسید، سعید سهیلی پدر شماست؟ سر آن فیلم من از جشنواره فیلم های ویدئویی جایزه بهترین بازیگری را گرفت. فکر می کنم بعد از آن جایزه بود که پدرم احساس کرد می تواند روی من حساب کند.

قبل از این اتفاق ها دل تان می خواست بازیگر شوید؟

– نه، البته خیلی علاقه داشتم؛ مثلا با پسرعموهایم تئاتر دانشجویی کار می کردیم یا موقع خدمتم در شهرک دفاع مقدس، وقتی گروه های فیلمبرداری می آمدند، می رفتم و با علاقه بازی بازیگرها را تماشا می کردم. گاهی هم احساس می کردم می توانم بهتر از خیلی از آنها باشم! این تحلیل ها را در ذهن داشتم ولی هیچ وقت جرأت نداشتم که بلند بگویم می توانم.

اولین پلانی را که سر «گشت ارشاد» بازی کردید یادتان هست؟

– بله. داشتم در خانه املت درست می کردم؛ باید می آمدم سمت حمید فرخ نژاد و دیالوگم را می گفتم. از استرس همه بدنم خیس شده بود. کلا اعتماد به نفس خیلی بالایی نداشتم.

ساعد سهیلی

نداشتید، یا ندارید؟

– خیلی بهتر شده ام. آنجا فضا برای کسی که تازه آمده و پدرش هم کارگردان است، سنگین بود. همه یک گاردی نسبت به من داشتند که به شان حق می دادم. اما رفته رفته این گارد شکسته شد. حمید هم وقتی دید دارم تلاش می کنم و برایم مهم است، پشتم ایستاد و حمایتم کرد و دیگر راحت تر جلوی دوربین حاضر شدم.

چطور جزئیات نقش را پیدا می کردید؟

– راستش برای «گشت ارشاد» خیلی اذیت شدم، چون تجربه ای نداشتم. بنابراین مجبور بودم برای پیدا کردن کاراکتر «حسن» مسیرهای زیادی را طی کنم و در واقع مدام از این شاخه به آن شاخه بپرم؛ رفتم بیمارهای روانی را دیدم. با دکترها صحبت کردم، توی اینترنت سرچ کردم، کتاب خواندم… مدام داشتم می چرخیدم، ولی نمی دانستم دنبال چه هستم؛ فقط می خواستم موفق شوم؛ خیلی تحقیقات محیطی داشتم. تازه مجوزی هم نداشتم که بتوانم وارد بیمارستان شوم. مجبور بودم به این بهانه که «خودمان مریض داریم»، از دکترها سوال کنم تا بروم چند لحظه ای بیمارها را ببینم. آخر سر هم سعی کردم خیلی حسی و دلی جلوی دوربین بروم و صادقانه بازی کنم.

برای این فیلم نامزد سیمرغ جشنواره شدید. اگر این اتفاق نمی افتاد، باز این قدر جدی این مسیر را ادامه می دادید؟

– اگر این نامزدی نبود یا مردم به من توجه نمی کردند، قطعا سر همان فیلم اول بازیگری را کنار می گذاشتم ولی توجه آدم های بزرگ سینما و مردم انرژی من را برای ادامه مسیر خیلی زیاد کرد.

ساعد سهیلی

بعد از گشت ارشاد چقدر پیشنهاد بازیگری داشتید و چطور سر از «چند متر مکعب عشق» در آوردید؟

– پیشنهادهای زیادی نداشتم ولی کلا حس ششم قوی دارم. سر «چند متر مکعب عشق» هم، فیلمبرداری بعد از سه روز کار متوقف شده بود. بازیگر اصلی شان یونس غزالی بود که مشکلی برایش پیش آمد و شرایط کار را نداشت. بعد آقای محمودی زنگ زد به من و رفتم دفترشان. گفت ما فکر نمی کردیم صورتت به این کاراکتر بخورد اما چند شب پیش به صورت اتفاقی قسمتی از «گشت ارشاد» را دیدم و نظرم عوض شد.

یعنی به همین سرعت رفتید سر ضبط؟

– بله، بنا به همان حس ششمم، مطمئن بودم که موفق می شوم و قبول کردم. کارگردان مان هم کارگردان خوبی بود و خیلی کمکم کرد. گروه صمیمی و جمع و جوری داشتیم و کلا از آن کار خاطرات خوبی دارم. برای این فیلم، جایزه خانه سینما را گرفتم. این تشویق، اعتماد به نفس و انرژی ام را بیشتر کرد و باعث شد گام های دیگری بردارم.

برای این پیشنهاد، با پدرتان مشورت نکردید؟ 

– نه. کلا ارتباطمان با هم خیلی زیاد نیست. نه که بگویم با هم بد هستیم؛ اصلا. اما مشورت مان کم است و صحبت های مان زیاد درباره سینما نیست.

ساعد سهیلی

سر صحنه این چند همکاری تان، احساس می کردید که دارید با پدرتان کار می کنید؟

– سر فیلم های پدرم، یک جاهایی خیلی اذیت می شوم. خیلی سختگیرانه مرا تحت فشار می گذارد. مثلا اگر بازیگر دیگری اشتباه کند، غرش را به من می زند [می خندد] من هم یک جاهایی صدایم در می آید که «فلانی این کار را کرده، به من چه؟!» سر صحنه هیچ وقت احساس «پدر و پسری» نمی کنم. حتی برعکس، خیلی احساس «غریبگی» می کنم. با کارگردان های دیگر بیشتر رفیقم تا با پدرم.

برخلاف اغلب بازیگرانی که از طریق پدر یا مادر سینماگرشان پا به این عرصه گذاشتند، شما خیلی زود از زیر سایه پدرتان در آمدید، به نظرتان علت این اتفاق چیست؟

– نمی دانم. به هر حال از بچگی، سر تمرین تئاترهای پدرم در مشهد می رفتم و همیشه هم افتخار می کردم که کارهای موفقی می ساخت و بابت شان با جایزه از تهران به مشهد بر می گشت. پدرم قهرمان من بوده و هست. به هر شکلی دوست دارم زیر سایه اش باشم، چه مثبت باشد، چه منفی. اما از آن طرف خودم هم واقعا یک لحظه دست از تلاش بر نداشته ام.

این خصوصیات در شما (به خصوص با توجه به هم نسل های تان) ویژگی کمیابی است. مثلا همین که گفتید برای «گشت ارشاد» رفته اید و بیمارهای روانی را از نزدیک دیده اید؛ چطور این روحیه در شما به وجود آمده؟ کسی ازتان خواسته؟

– هیچ کس! نه من از کسی راهنمایی خواسته ام، نه آنها چنین کاری کرده اند. شاید این تصور وجود داشته باشد که مثلا پدرم، مرا ساپورت می کند اما در واقعیت این طور نیست. من از این شرایط ناراضی نیستم. مثلا موقع سربازی ام، هیچ صحبتی از طرف پدرم برای پارتی بازی با کسی نشد. حتی عوض ۱۸ ماه، ۲۱ ماه خدمت کردم و ۱۰ ماه دستشویی شستم و آن سه ماه اضافه را هم کشدم. راستش همیشه به پشتکار و تلاش خودم تکیه داشتم. این طوری بزرگ شدم و هنوز هم آن تلاش در من هست.

ساعد سهیلی

همکاری بعدی تان با پدر (یعنی «کلاشینکف») چطور پیش آمد؟

– خودم خیلی شک داشتم که باشم یا نه. نگران بودم که موفقیت «گشت ارشاد» دیگر تکرار نشود و آن تجربه خوب، خراب شود.

این را به پدرتان هم گفتید؟

– نه، همه اش در ذهنم بود. دنبال بهانه ای بودم که نروم، ولی نشد! برایم سخت بود که نه بگویم؛ ولی نگران هم بودم.

کلا برای تصمیم گیری سر کارهای تان با کسی مشورت می کنید؟

– نه! تا الان برای هیچ فیلمی با هیچ کس مشورت نکرده ام.

چرا؟

– چون حس می کنم خودم بهترین تصمیم را می توانم بگیرم. به آن حس ششمی که گفتم اعتماد دارم. معادله نیست که ضرب و تقسیم و بالا و پایین بکنم. تا حالا هم از همه انتخاب هایم راضی بوده ام، بنابراین باز هم با همین رویه جلو می روم.

یعنی از هیچ دام از انتخاب های تان یا فیلمنامه هایی که رد کرده اید پشیمان نیستید؟– اصلا پیشنهاد فیلم هایی را قبول نکرده ام که خیلی هم موفق شده اند، ولی دلایل من برای قبول نکردن آنها این قدر برای خودم مهم بوده که هنوز هم پشیمان نیستم.

ساعد سهیلی
انگار با همه حجب و خجالتی که در خودتان دارید، کمی هم غُد و لجباز هستید!– اتفاقا یک دستیار کارگردانی به من می گفت تو با پنبه سر می بُری! سرت را پایین می اندازی، ولی کار خودت را می کنی!

و امکان ندارد بشود کاری را به زور به شما تحمیل کرد.

– اصلا.

پدر شما بیرون از فیلم هایش، خیلی کارگردان پر حاشیه و پر سروصدایی است، شما اما به لحاظ آرامش شخصیتی، نقطه مقابل پدرتان هستید. با این حال انگار لجاجت پدر، به شکل دیگری در شخصیت پسرش ظاهر شده!

– من قبل از بازیگر شدن اهل دعوا بودم. مثلا خیلی در مدرسه کتک کاری می کردم. شرایط بزرگ شدنم در پایین شهر مشهد و رفقایم هم در این قضیه موثر بودند. در محله ای بزرگ شدم که ناخودآگاه شرارت هایی با خودش دارد. بعد که وارد بازیگری شدم کلا آرام شدم؛ شاید آن انرژی تخلیه شد، شاید برای اولین بار می دیدم که تو را حساب می کنند؛ گفتم خب بگذار یک مقدار هم با شخصیت باشم! [می خندد]

یک سوال کوچک خصوصی؛ چه شد که در آن سن ازدواج کردید؟ آن موقع بازیگری را شروع کرده بودید؟

– بله. «گشت ارشاد» را بازی کرده بودم اما هنوز اکران نشده بود. بهروز شعیبی برای فیلم «میان ماندن و رفتن» به فستیوالی در پاریس دعوت شده بود. گفت من بچه ام به دنیا آمده، نمی توانم بروم؛ تو به جای من برو. گفتم باشد! رفتم و آنجا با خانمم آشنا شدم.

چقدر همه چیز در زندگی شما تصادفی جلو رفته!

– واقعا برای همین است که می گویم حضور خدا را مدام احساس می کنم.

ساعد سهیلی
«رخ دیوانه» را هم در همان سال های اول کارتان بازی کردید که به نسبت، نقش متفاوتی در کارنامه آن زمان شما بود.– فکر می کنم بیشتر بازیگرهای جوان مان برای آن فیلم تست دادند! من هم دو بار به دفترشان رفتم و تست دادم. بعد فیلمنامه را بهم دادند. وقتی خواندم شگفت زده شدم چون معمولا پیشنهادهایی که آن موقع داشتم، شبیه نقش امیر جدیدی در همین فیلم بود؛ پسر مثبتی که حلال و حرام برایش مهم است. اما اینجا برعکس بود؛ امیر آن طرف بود و من این طرف، و این جابجایی به نظرم جذاب می رسید. این شد که چشم بسته قرارداد بستم. فکر نمی کردم نقشم این قدر مورد توجه قرار بگیرد اما در فجر کاندیدا شدم و بازی در «رخ دیوانه»، باعث شد این شجاعت را پیدا کنم که حتی به سمت مسیرهای دیگری در بازیگری بروم.

در این سال ها قراردادهای مالی تان خیلی پیشرفت می کرد؟

– همیشه بالاتر از قبلی بود.

اما جهشی نداشتید.

– نه.

این رشد اندک، برای تان ناامید کننده نبود؟

– نه، همیشه بابت همین دستمزدی که اضافه می شد خوشحال بودم. توی دلم می گفتم حتما دارم درست کار می کنم که بیشتر از فیلم قبلی بهم پول می دهند.

بعد رسیدیم به «مالاریا» و پرویز شهبازی، که نسبت به فیلمسازهایی که قبلا با آنها کار کرده بودید، در مجموع کارگردان متفاوتی محسوب می شد.

– بله. بهم زنگ زدند و رفتم دفترشان. گفتند: «شنیده ام خیلی روی فیلمنامه هایت کار می کنی! فیلمنامه هایت کثیف می شوند، می نویسی، یادداشت بر می داری و …» گفتم بله.

ساعد سهیلی

چه چیزهایی در فیلمنامه ها می نویسید؟

– معمولا دیالوگ هایی را که خیلی «دیالوگ» است حذف می کنم و به جای آن معادل امروزی اش را پیشنهاد می دهم. گاهی هم نکته هایی را می نویسم که حسی و درونی است. مثلا یادم بماند که اینجا را شبیه حس فلان رفیقم یا نزدیک به فلان موقعیتی که تجربه اش کردم، بازی کنم. به هر حال شهبازی گفت: «اینجا از این خبرها نیست. اصلا بهت فیلمنامه نمی دهیم. هر چه می گویم باید اجرا کنی». گفتم سر کارهای دیگر که این طور نبوده؛ ولی من علاقه دارم تجربه جدیدی انجام دهم و قبول کردم.

چه شد که این شرایط را پذیرفتید؟

– به خاطر کار با شهبازی. بعد هم خیلی با هم رفیق شدیم و رابطه مان خیلی عمیق شد.

واقعا فیلمنامه ای به شما نداد؟

– نه. اصلا من تا آخرین فیلمبرداری نمی دانستم داستان چیست. فقط موقع اکران که فیلم را دیدم، قصه کاملش را فهمیدم.

می توانید کمی درباره این تجربه عجیب تان در بازیگری صحبت کنید؟

– بازی در آن فیلم برای من خیلی آسان بود. سختی و فشار کار من همیشه در پیش تولید است که اینجا آن را نداشتم. از برداشت های فراوان هم خبری نبود و خیلی ساده جلو می رفتیم. یادم هست که در یک پلانی، شهبازی به من گفت به زمین نگاه کن و به مردم بگو جلو نروید! بعد دوباره به زمین نگاه کن. روی زمین فقط دوتا آجر بود. پیش خودم می گفتم یعنی چی؟! اما همین کار را کردم. بعدا در سینما دیدم یک ببر بزرگ آنجاست و دارم به ببر نگاه می کنم و می گویم جلو نروید!

ساعد سهیلی

یک جور دیکتاتوری عجیب پشت این مدل بازی گرفتن نیست؟

– آخر شهبازی خودش آن قدر شخصیت جذابی دارد که اذیتت نمی کند. خیلی رفیق است. حس می کنم دوست دارد بازیگرش هم در سالن غافلگیر شود.

این مدل کار کردن با بازیگر حرفه ای خیلی عجیب است. شما اگر فیلمنامه را خوانده باشید، می توانید پیشنهادهایی به کارگردان بدهید که شاید بعضی هایش را بپذیرد؛ اما در این مدل، اصولا چنین امکانی وجود ندارد.

– شاید برای بازیگران بی تجربه خیلی بیشتر جواب بدهد. من معتقدم هر بازیگری نسخه خودش را دارد. مثلا در همین فیلم، کسی مثل آذرخش فراهانی که اولین بازی اش را تجربه می کرد، بی نظیر بود.

اصلا در چنین شرایطی چطور می توانستید متوجه شوید که بازی درست چیست؟

– من دقیقا تقلید می کردم. مثلا شهبازی به من می گفت (هیچ وقت کاغذی دستم نداد که دیالوگ ها را بخوانم. برایم تعریف می کرد)… می گفت او، این را می گوید، بعد تو این را بگو، بعد فلانی که این را گفت، این را بگو! همه را برای مان تعریف می کرد، ما هم می رفتیم برای اجرا. حتی لحنش را می گفت که چطور اجرا کنیم.

به عنوان بازیگر، این که ادای بازی در آن موقعیت را برای تان در می آورد، حس بدی بهتان نمی داد؟

– نه. برای من افتخار بزرگی بود که با ایشان کار کنم. خیلی چیزها هم ازشان یاد گرفتم. او خیلی قدرت بازیگری دارد. هر روز با لذت به بازی هایی که می کرد نگاه می کردم و یاد می گرفتم.

حالا این طور بازی کردن لذتی هم برای شما داشت؟– اگر در فیلم دیگری دوباره تکرار شود، شاید نه؛ اما چون اولین بار بود، برایم تازگی داشت. کسی هم اینها را به من می گفت که خودش آدم بزرگی بود و بازی اش را قبول داشتم. آن قدر هم کارش ریزه کاری داشت که همه را با دقت دنبال می کردم و می دیدم که چقدر این ظریف کاری ها مهم است.

الان اگر پیشنهاد فیلم تازه ای به شما بدهند، حاضرید با همین متد کار کنید؟

– قطعا! ولی به ایشان پیشنهاد می دهم که به من بیشتر اعتماد کند. (می خندد)

خب برسیم به تجربه بازی در «پل خواب» و همکاری با اکتای براهنی. ظاهرا اولش فیلمبرداری را با حامد بهداد برای این نقش شروع کرده بودند.

– بله. البته فیلمبرداری نکرده بودند اما تا روز شروع تولید رفته بودند و مثل این که دست آخر معامله شان نشده بود. فیلمنامه را خواندم و خیلی دوست داشتم و دیدم چقدر برای من جای کار دارد. همان موقع هم سریع بهش زنگ زدم و گفتم هستم.

شما قبل از شروع فیلمبرداری، با بهداد صحبتی کردید که مثلا اجازه ای از او بگیرید؟ البته شاید هم این چیزها برای تان مهم نباشد.

– راستش پیش خودم فکر کردم حتما از ایشان اجازه بگیرم، ولی فکر کردم که اگر گفت «نرو»، چی؟ من که خیلی دوستدارم بروم (می خندد)! در کل معتقدم حامد بهداد انسان و هنرمند بزرگی است.

 ساعد سهیلی
کاراکتر شهاب در «پل خواب» با نقش هایی که قبلا بازی کرده اید، یک فرق مهم دارد؛ این که در طول فیلمنامه، سیری را طی می کند و ناخواسته از یک جوان آرام به یک هیولا تبدیل می شود. با چنین تمایزی در نقش، آگاهانه مواجه شدید یا این هم برای تان نقشی بود مثل باقی نقش ها؟– روی این فیلم خیلی کار کردم و زحمت کشیدم. حس می کردم اگر در این کار موفق نشوم، باید سینمایی را که این قدر به آن علاقه مند و وابسته شده ام رها کنم. یادم هست سر سکانسی از فیلم، رفتم توی دستشویی در را قفل کردم تا تمرکز کنم. (خوبی دستشویی این است که دیگر کسی سراغت نمی آید!) آنجا توی آینه به خودم نگاه می کردم که متوجه شدم یک تکه از موهایم ریخته! از فشار روانی زیاد داشتم به سکته می رسیدم.

برای این فیلم فکر کردم اگر ساعد سهیلی در این وضعیت گیر می کرد و شیشه باز می شد، چه اتفاقی برایش می افتاد؟ آشنایی پیدا کردم و رفتم در حلقه آدم هایی که دور هم شیشه می کشند. خیلی حماقت کردم، چون واقعا برایم خطرناک بود اما چیزهای عجیبی آنها کشف کردم. مثلا این که چشم های شان واقعا متفاوت است و هیچ حسی در آن نیست. بعد از این که دو سه کام گرفتند، یک دفعه آدم دیگری می شوند. چشم های شان درشت می شود، بی حس و حال می شوند و انگار قلب شان حذف و تعطیل می شود. یکی شان قاطی کرده بود و رفته بود جلوی آینه و به خودش فحش خواهر و مادر می داد! واقعا ترسیده بودم. آن سکانس قتل هم برایم خیلی وحشتناک و سخت بود. اصولا در این شش سالی که کار می کنم، «پل خواب» سخت ترین فیلمم بوده. پوست من را کَند.

یک سکانس سخت دیگر، سکانس مهمانی خانم «قدیمی» (شهین تسلیمی) است؛ شهاب به هوای این که مهمان مراسم است به خانه او می رود، بعد که می فهمد به عنوان کارگر ازش خواسته اند که بیاید و مدام دارد تحقیر می شود، برای ساختن این احساس متناقض چه ایده ای داشتید؟

– من همیشه اول سعی می کنم از چیزهایی که قبلا دیده ام، الهام بگیرم یا سراغ بانک خاطراتم بروم. این موقعیت هم قبلا برایم پیش آمده بود. مثلا در خدمت سربازی، روز اول «تی» دادند دستم و گفتند برو توالت بشور! تازه وقتی رفتم توالت ها را بشویم، نفر بالای سری ام آمد و گفت، نه! باید اسکاچ بگیری دستت و توی چاه را هم قشنگ تمیز کنی! یک دفعه فرو ریختم. گفتم من کجام، اینجا کجاست؟! یا مثلا یک وقت هایی آخر روز می گفتند لباس پوشیدی؟ می خواهی بروی خانه؟ باید شب را اینجا بمانی و نگهبانی بدهی! در حالی که من از قبلش برای آن شب برنامه ریزی کرده بودم. حالا اینجا سعی می کردم حسم از آن اتفاقات را به یاد بیاورم.

«پل خواب»، فیلم و نقش مهمی در کارنامه شماست. فکر نمی کنید اگر زودتر و در زمان بهتری اکران می شد، تاثیر بزرگ تری در مسیر حرفه ای تان می گذاشت؟

– راستش این طور فکر نمی کنم. من به اندازه ای که هستم بالاخره دیده می شوم، نه بیشتر و نه کمتر. ضمن این که از موقعیتی که دارم راضی ام و شاکر.

کلا بازی های قدیمی تان را با خیال راحت نگاه می کنید

– آره. آن چیزی است که در قلب من بوده و باورش کرده ام. وقتی صادقانه جلوی دوربین رفته ام، چرا باید از تماشایش بترسم؟ از این که کم کاری نمی کنم و کم نمی گذارم، راضی ام.

شما از سال ۹۰ تا امروز، در پانزده شانزده فیلم بازی کرده اید و بازیگر نسبتا پرکاری محسوب می شوید. این خودخواسته بوده؟

– نه. مثلا فیلمنامه این سه تا کار امسالم در فجر – «ماهورا»، «اتاق تاریک» و «لاتاری» – را واقعا نتوانستم رد کنم، بس که دوست شان داشتم. عاشق فیلمنامه هایم می شوم که می روم.

راستی یک توضیحی درباره سه تا نقش تان در فیلم های فجر امسال می دهید؟ توی همه شان نقش اولید؟

– بله. در «ماهورا»، یک قاچاقچی عرب هستم. داستان فیلم هم واقعی است، درباره قاچاقچیانی که می توانند پنج تا شش دقیقه زیر آب بمانند. در فیلم چند سالی از سن واقعی ام بزرگ ترم، اضافه وزن و لهجه عربی دارم. در «اتاق تاریک»، نقش مردی را بازی می کنم که با زنی شش هفت سال بزرگ تر از خودش ازدواج کرده و بچه دارد، در «لاتاری» هم پسر نوجوانی هستم که عاشق می شود و رفتارهای خام و نوجوانانه خودش را دارد؛ کارهایی می کند یا حرف هایی می زند که نباید.

خودتان کدام یکی را بیشتر دوست دارید؟

– هر سه نقش متفاوت است. راستش همه کاراکترهایی را که تا به امروز بازی کرده ام دوست دارم. «ماهورا» به نسبت سخت تر بود. باید همزمان فکر می کردم به عربی حرف زدنم، به سنم، به پختگی ام و موقعیتی که در آن قرار گرفته بودم. هماهنگی این حس و حال ها در کنار هم، برایم سنگین بود.

وقتی این نقش به شما پیشنهاد شد، از خودتان و آنها نپرسیدید «چرا من»؟

– برای خودم هم جالب بود. البته دلیلش را هیچ وقت نفهمیدم و نپرسیدم. اما کارگردان مان آقای زرگرنژاد به بازی هایم علاقه داشت. می دانستم که کار خیلی سختی است و دنبال بهانه ای بودم که نباشم، ولی خب آنها خیلی اصرار داشتند و دیدم مثل این که باید بروم!

امروز خیلی از بازیگران ما، بعد از مثلا یک دهه فعالیت حرفه ای، در این مسیر دچار احساس اشباع می شوند و دیگر با اشتیاق سال های اول، دنبالش نمی کنند. شما چطور به آینده مسیر حرفه ای تان نگاه می کنید؟– به آنها حق می دهم. به خاطر این که آدم اگر بخواهد این کار را واقعا جدی بگیرد، مریض می شود. می بینم که هر روز گریمور، موهای سفید شده تازه ای از سرم را نشانم می دهد. من بعد از «چند متر مکعب عشق»، نمی توانستم درست راه بروم، به خاطر این که رگ های سرم کش آمده بود. دکتر می گفت علتش بروز احساسات در طولانی مدت است. خب یک جایی شما با خودتان می گویید در عوض تحمل این همه فشار، چه دارید؟ بنابراین از یک جایی به بعد به آنها حق می دهم که بگویند: «برو بابا».

فکر می کنید این «برو بابا» برای شما هم اتفاق بیفتد؟

– سعی می کنم کم کار کنم تا این اتفاق نیفتد. اگر سالی مثلا یک فیلم کار کنم، آن انگیزه همچنان برایم هست و تشنه می شوم.

با وجود فیلم ها و بازی های خوبی که در این سال ها داشته اید، اما هنوز نقش مهم و به یادماندنی تان را بازی نکرده اید. یک نقش به قول خودمان «بترکان» که کارنامه تان را زیر و رو کند. اصلا به چنین اتفاقی فکر می کنید؟

– طبعا اتفاق جالبی است که مخاطب تان این قدر گسترده باشد و فیلم تان به یادماندنی شود اما راستش هیچ وقت به این موضوع فکر نکرده بودم. همین که می بینم در هر فیلم نسبت به فیلم قبلی ام یک قدم جلو آمده ام راضی ام.

به نظرتان اتفاق خوبی بود که سر «گشت ارشاد»، سیمرغ نگرفتید؟

– نمی دانم؛ به هر حال بستگی به خود بازیگر دارد که سیمرغ برای او اتفاق خوبی باشد یا نه.

انگار برای شما؛ نفس بازیگری چیزی در خودش دارد که ارضای تان می کند.

– جلوی دوربین شدیدا لذت می برم. هیچ وقت این طور نبوده که تا این فیلم تمام شد، بروم سر یک کار دیگر. همیشه بین کارهایم فاصله ای گذاشته ام تا هم استراحت کنم، هم دوباره عطش بودن جلوی دوربین را داشته باشم. آن وقت است که می توانم پیش تولیدِ کار خودم را انجام دهم و از بودن جلوی دوربین لذت ببرم.

انگار آن روحیه ساده قبل از ورود به بازیگری را هنوز با خودتان دارید. فکر می کنید بازیگری چقدر عوض تان کرده؟

– به نظرم هیچ چیز مهم تر از صداقت نیست. جلوی دوربین هم همین طور. جایی که دروغ می گویی، خودت می فهمی، تماشاگرت می فهمد و پلاتت هم خراب می شود. کاملا مشخص می شود که راست و دروغ کدام است، کجا صداقت در آن هست و کجا همه اش بازی و اداست.

ظاهرا برخلاف خیلی از بازیگرها، بخش عمده لذت بازیگری برای شما جلوی دوربین اتفاق می افتد و بعد از آن، خیلی دنبال لذتش نیستید.

– البته که من هم حتما دوست دارم دیده شوم، ولی اولویت اولم نیست. اولویت اولم که برایم مثل ناموس می ماند، کارم جلوی دوربین است و در این کار با هیچ کس شوخی ندارم اما در مرحله بعدی، وقتی فیلمبرداری تمام شد، طبعا هر چقدر فیلم بیشتر دیده شود خوشحال تر می شوم.

شاید بدبینانه به نظر برسد ولی فکر نمی کنید این که تا به حال آن نقش «بترکان» بهتان پیشنهاد نشده، به همین روحیه مربوط شود؟ این که چون به اصطلاح «خودتان» را توی چشم نمی کنید؛ کسی هم برای چنان نقشی به شما فکر نمی کند؟

– فکر نکند، مهم نیست. (می خندد) من وارد سینما نشدم که «بترکانم»، آمده ام که خیلی ساده و بی سروصدا از بازیگری لذت ببرم، همین.

با همین تعریف هایی که کردید رفته اید سراغ بیماران روانی و معتادان شیشه؛ اصلا به روحیه آرام و ساکت تان نمی خورد!– این روحیه برای پشت دوربین من است، جلوی دوربین یک ساعد دیگر هستم. جلوی دوربین دیگر خیلی لخت هستم!

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز